LOGIN

Wenn du noch keinen Login hast, dann melde dich bei deinem Club

Auswahl der Clubs findest du hier!

CLUBINFO

Möchtest Du mit deinem Studio an dieser Aktion teilnehmen? Dieses Portal ist zu 100% KOSTENLOS und ist nur so lange aktiv, wie die derzeitige Corona-Krise anhält und die Fitnessstudios geschlossen bleiben müssen.

Interesse? Dann melde dich einfach bei uns.

  • Wir benötigen und wollen nicht deine Mitgliederdaten
  • Dieses Portal wird deaktiviert, wenn die Fitnessstudios wieder öffnen dürfen
  • Dein Mitglied bekommt einen Studiologin
  • Du als Studiobetreiber kannst uns auch gerne eigene Videos zukommen lassen, die wir hier mit integrieren können.

ACHTUNG - die Aktion wurde so gut angenommen, dass wir schon an unserem Limit angekommen sind. Unser Limit bezieht sich auf die Serverleistung, die wir jetzt erst einmal beobachten müssen, wenn die Plattform Mitte dieser Woche für eure Mitglieder freigeschaltet wird.
Ihr könnt euch aber trotzdem Anmelden, wenn wir merken „da geht noch was“ werden wir weitere Studios freischalten und darüber informieren.

Zur Studio-Anmeldung hier lang.

 

Push ups

Körperbereich: Brust / Trizeps

4 Sätze mit 10 Wiederholungen

Ausführung:

1. Lasse den Körper möglichst weit zum Boden sinken und atme ein.

2. Drücke den Körper, bis kurz bevor die Arme vollständig gestreckt sind, hoch und atme aus.

121b.jpg121.jpg

 

FULL BODY - MITTELSTUFE

Ausführung:

1. Lasse den Körper möglichst weit zum Boden sinken und atme ein.

2. Drücke den Körper, bis kurz bevor die Arme vollständig gestreckt sind, hoch und atme aus.

 

 

121b.jpg121.jpg

 

 

 

 

CITO-TRAINER

Ihr möchtet eure aktuelle Abrechnungssoftware weiterhin nutzen?
Kein Problem – wir haben das Paket „CITO-Trainer“ geschnürt.


„CITO-Trainer“ - kannst du parallel einsetzen.

 

solutions4gym.cito trainer web


solutions4gym cito trainer gesundheitschecksolutions4gym cito trainer nutrionsolutions4gym cito trainer trainingscenter

 

 

 

 

 

 

 

 

Videos zu unseren Modulen findet ihr auch auf Youtube - klick hier! 

Interessiert? Vereinbart mit uns einen Beratungstermin!
Wir beraten euch nicht per Telefon – wir kommen persönlich und unverbindlich zu euch ins Studio!

Den Termin vereinbaren kannst Du hier!

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen